Comment chasser les idées négatives

Pour le jour 2 de notre Semaine Be Un Etre, je vous propose de vous apprendre à chasser les pensées négatives.

L’inconscient ne peut faire deux choses à la fois. Il ne peut en faire qu’une. Notre cerveau est programmé pour nous sauver la vie, pour survivre. Alors évidemment, nous avons tous des pensées négatives qui tournent sans cesse dans notre tête. Car notre cerveau étudie tout ce qui se passe autour de nous et va chercher tout ce qui pourrait arriver de mal. Et ça, c’est normal. En revanche, comme il ne peut pas faire deux choses à la fois, on peut reprogrammer nos pensées négatives vers du positif. Comment : en pensant positif !

Exemple concret : vous vous dites que vous pouvez vous faire renverser en traversant la route. Dites vous plutôt que vous allez traverser la route en toute sécurité.

En clair, plus vous allez instiller de la confiance en vous, en la vie, en ce qui vous arrive, plus vous penserez positif, plus vous porterez votre focus sur tout ce qui va vous faire grandir et évoluer. C’est de cette façon que vous allez pouvoir chasser les pensées négatives.

 

Si vous voulez en savoir plus : rendez vous sur nathaliebalace.coach

 

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Tu souhaites te débarrasser des souffrances qui te pèsent et devenir enfin acteur de ta vie.

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